Die Saison ist längst rum. Wie trainieren die SVL-Bundesliga-Triathleten im Winter? Und was geht in der Saison 2024 in der 2. Liga? Lasse Friedrichs ist einer der Leistungsträger im Team Ludwigsburg - ein Interview mit Ausblick.

Wie und wo trainieren die Ludwigsburger Triathleten im Winter? Wie bist Du drauf?

Ich bin auf einem sehr, sehr guten Stand. Mein Zwillingsbruder Nils übrigens auch. Wir trainieren rund 15 Stunden in der Woche, die meiste Zeit davon im Wasser. Auch beim Laufen ist mittlerweile eine gute Konstanz drinnen. Und wir bauen auch das Radfahren ein ins Winter-Trainingsprogramm.

Wer vom Team Ludwigsburg hat nach dem Saisonende in der 2. Bundesliga noch Wettkämpfe bestritten?

Cornelius, Sven und ich sind beim Bottwartal Halbmarathon gestartet. Sven hat gewonnen, Cornelius ist auf Platz vier rein gekommen, ich auf Platz fünf. Top Ergebnisse.

Wie geht’s weiter?

Ich will die Rheinzaberner Winter-Laufserie angehen und Ende Januar zusammen mit Julian beim Dirty Race in Murr dabei sein. Mein Bruder plant einen Start beim Swim-and-Run in Darmstadt.

Lasse nach dem Zieleinlauf (Foto: Schwimmverein Ludwigsburg)

Erster Triathlon 2024?

In die Triathlon-Wettkämpfe werde ich voraussichtlich mit der Mitteldistanz in Ingolstadt einsteigen und/oder bei kleineren Veranstaltungen, zum Beispiel in Steinheim.

Wann geht’s wieder los in der Bundesliga? mit welchem Wettkampf?

Im Mai in Freilingen.

Die vorige Saison hat der SVL mit Platz fünf beendet, seid Ihr im Rückblick zufrieden?

Ja klar, wir können zufrieden sein. Wir haben Konstanz rein gebracht. Aber es gibt definitiv Verbesserungspotenzial.

Sind alle Mann fit?

Zurzeit ja, aber der Winter ist noch lang. Abwarten, ich hoffen, alle kommen gut durch die nächsten Wochen und Monate.

Lasse beim Wechsel aus dem Wasser aufs Rad (Foto: Schwimmverein Ludwigsburg)

Was geht in nächsten Jahr in der Liga? Mehr als Platz fünf?

Ganz klar: wir wollen uns verbessern. Wir haben gezeigt, dass wir mit Kempten sehr gut mithalten können, die wollen wir 2024 hinter uns lassen.

Gibt’s Verstärkung fürs Team?

Wir haben zwei Neuzugänge: Phillip Hannich und Noah Prühwer. Der 17-jährige Noah kommt vom Freiwasserschwimmen, er ist ein hervorragender junger Sportler. Zweieinhalb Kilometer in 29 Minuten! Ein 100er-Schnitt unter 1:10 Minuten. Brutal schnell. Mit ihm mitzuhalten, das ist wirklich sehr herausfordernd. Phillip ist ein sehr guter Läufer und guter Schwimmer. Ich freue mich, dass wir die beiden haben, sie passen sehr gut ins Team und werden uns super verstärken.